HEALTHY MIX

Ultimo aggiornamento 27/07

Yoga, Pilates, Olit ed escursioni in bici per scoprire un nuovo benessere
A cura di Cortona Fitness e Il Corpo nel Mondo

Il Cortona Mix Festival invita alla cura di sé: due tipologie di Yoga, che educano all’ascolto e alla quiete di mente e corpo, i movimenti fluidi e armonici del Pilates, la danza Olit per l’equilibrio posturale ispirata al Tai Chi, le escursioni in bici per conoscere il territorio. Tante occasioni quotidiane per tonificare i muscoli del fisico e del pensiero con gli istruttori Gabriele Chi, Lucia Infelici, Nicoletta Tozzi e Francesca Bonanni, imparando a guardare con nuovi occhi le bellezze che ci circondano e noi stessi.

IL CALENDARIO DELLE ATTIVITÀ
Sabato 25 luglio Yoga adulti ore 9-10; Yoga bimbi 10- 10:40; Yoga dinamico 18-19 (Piscina Monti del Parterre)
Domenica 26 luglio Olit ore 10.30-11.30; ore 18-19 (anfiteatro Monti del Parterre)
Lunedì 27 luglio Yoga ashtanga ore 8-9 (Anfiteatro Monti del Parterre); Yoga ore 19-20 (Belvedere Fortezza)
Martedì 28 luglio Yoga mattutino ore 7-8 (Anfiteatro Monti del Parterre); Pilates ore 19-20 (Piscina Monti del Parterre)
Mercoledì 29 luglio Bike tour dei colli cortonesi ore 9-12 con partenza parcheggio Porta Colonia; Yoga ashtanga 18.30-19.30 (Anfiteatro Monti del Parterre)
Giovedì 30 luglio Yoga mattutino ore 7-8 (Anfiteatro Monti del Parterre); Pilates ore 19-20 (Piscina Monti del Parterre)
Venerdì 31 luglio Yoga ashtanga ore 8-9 (Anfiteatro Monti del Parterre); Yoga dolce ore 17-18 Yoga, ore 18-19 (Piscina Monti del Parterre)
Sabato 1 agosto Yoga adulti ore 9-10, Yoga bimbi ore 10-10.40, Yoga dolce ore 18-19 (Piscina Monti del Parterre)
Domenica 2 agosto Yoga dolce educare il respiro all’ombra dei grandi alberi ore 11-12 , Yoga dinamico ore 18-19 (Piscina Monti del Parterre)

Iscrizioni e prezzi

Le iscrizioni ai singoli corsi sono possibili direttamente in loco prima dell’inizio di ognuno.

8 euro a lezione Yoga, Pilates, Olit

Bike tour 25 euro; partenza ore 9 parcheggio Porta Colonia

Per informazioni

Gabriele Chi 335 7879597, infogabrielechi@gmail.com, www.gabrielechi.it

Lucia Infelici 347 9400903, info@fitnesstuscany.com, www.fitnesstuscany.com

Jairo Sansone 333 8507391, jairosansone@gmail.com

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